Soufflé aux 3 fromages de Benoît Molin
J’aime le soufflé, c’est un plat nutritif, économique, délicieux. Avec des ingrédients simples qui se trouvent pratiquement toujours dans nos placards.
Le livre « les soufflés de Benoît » aux éditions est une vraie mine d’or.

Dans ce livre Benoît Molin (que je connais pour l’avoir rencontré au salon du blog cette année) nous propose 80 recettes de soufflés inratables du
plus traditionnel au plus festif comme par exemple le soufflé au pralin ou bien encore le soufflé crabe coco citron vert enfin des recette merveilleuses merci Benoît
Voici donc une recette traditionnelle mais toujours
appréciée.
Préparation 30 minutes
Cuisson 25 minutes
Pour 6 personnes il vous faut :
- 35 g de beurre
- 50 g de farine
- 25 cl de lait
- 80 g de fromages râpés (comté gruyère appenzell)
- 2 jaunes d'œufs
- 5 blancs d'œufs
- sel
- poivre
- noix de muscade râpée
Préparation:
Préparez tous les ingrédients
Beurrez et farinez un moule à soufflé de 14 cm de diamètre et 8 cm de hauteur (ou des grands ramequins) puis réservez au frais pendant la préparation ( c’est une étape indispensable pour que votre soufflé monte bien )
Préchauffez le four à 210°c ( la plaque devant être au milieu du four)
Dans une casserole, faites fondre 25g de beurre
Ajoutez 50g farine en une seule fois et remuez afin de bien l'incorporer au beurre.
Cuire ce roux 2 à 3 minutes à petit feu en fouettant vigoureusement.
(Attention à ne pas le faire roussir, il doit rester blond).
Incorporez petit à petit sur feu doux le lait froid en fouettant bien pour éviter la formation des grumeaux. Dès que la sauce commence à bouillir retirez du feu et laissez refroidir 2 à 3 minutes.
Assaisonnez cette béchamel avec sel, poivre et noix de muscade.
Séparez le blanc du jaune de deux œufs. Réservez les blancs au frais
Incorporez les jaunes d'œufs un à un à la sauce en fouettant vivement (pour ne pas que la sauce chaude cuise le jaune) puis ajouter 70 g de fromage râpé (conserver un peu de fromage pour de dessus du plat)
Réservez cette préparation sous film alimentaire à température ambiante.
Montez les blancs d'œuf en neige avec une pincée de sel jusqu’à ce qu’il soient bien ferme.
Incorporez 3 cuil à soupe de blanc dans le mélange précédent à l'aide d'un fouet. Ceci permet de détendre la sauce
Incorporez délicatement le restant de blanc en neige, à la spatule en bois, en effectuant des mouvements de rotation
L'appareil ainsi obtenu doit être immédiatement utilisé.
Remplissez votre moule de préparation jusqu'au 3/4. saupoudrez du reste de fromage râpé ( c’est important)
Enfournez à four chaud. (210°C)
Laissez cuire 25 mn environ. Les soufflés colorent et gonflent
Au terme de la cuisson, sortez du four et servez immédiatement.
Un soufflé ne peut pas attendre au risque de le voir retomber dès qu'il refroidit
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