Velouté de
courgette au safran et dentelles au parmesan
Avec l’automne qui arrive, la soupe est un plat idéal le soir, ça cale, c’est peu calorique, ça nous permet de manger des légumes et c’est parfait pour alléger les menus après des repas un peu trop copieux.
Je vous donne aujourd’hui la recette d’ un velouté de courgette tirée du livre « la soupe en 4 saisons » de chez vorwerk.
Mais si vous n’avez pas de thermomix vous pouvez quand même réaliser c’est recette à la cocotte et au blender.
La tuile au parmesan est ultra simple à réaliser, apporte du croquant et donne un très bon goût à ce velouté. (d’ailleurs, ma fille recouvre presque entièrement son assiette avec des morceaux de tuile !)
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Pour le velouté :
1 gros oignon
30g d'huile d'olive
700g de courgettes
400g d'eau
1 dose de safran
1c. à café bombée de sel
poivre
Pour les dentelles au parmesan:
60g de parmesan râpé
Préchauffer le four à 180°(th.6)
mettre l'oignon coupé en deux dans le bol et mixer 5 sec/ vitesse 5
Racler les parois du bol, ajouter l'huile d'olive et programmer 4mn/ varoma / mijotage
Laver les courgettes sans les éplucher et les couper en tronçons.
A la sonnerie mettre les tronçons de courgettes dans le bol et mixer 6 sec / vitesse 4 .
Versez ensuite l'eau et régler 15mn / 100° / vitesse 1 .
Pendant ce temps verser le parmesan en 4 disques d'environ 8 cm de diamètre sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé. Enfourner 5 mn, les tuiles doivent être très légèrement dorées.
Sortir la plaque du four. Attendre quelques secondes avant de décoller les disques et les faire prendre forme sur un rouleau à pâtisserie.
A la fin de la minuterie, ajoutez le safran, sel, poivre et mixer 1mn / vitesse 10
Servir le velouté avec les dentelles de parmesan et déguster sans attendre.
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